Uma vez que você tenha decidido se exercitar, simplifique o máximo possível. Isso significa ter o que você precisa e preparar tudo com antecedência. Por exemplo, se vai fazer algo que precise de roupa específica ou vai levar algo para comer, arrume suas coisas na noite anterior e deixe o lanche pronto, de modo que você possa pegá-los e ir.

Como você ainda está fortalecendo a sua motivação, qualquer dificuldade vai ser uma desculpa para adiar a prática.