Muitas mulheres ainda não sabem que o Método Pilates é altamente recomendado por médicos ginecologistas e obstetras.

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Por ser um programa de exercícios projetado para fortalecer e tonificar os músculos, o Pilates permite o condicionamento cardiovascular, maior flexibilidade e melhora da coordenação, da respiração e da concentração. Tudo de forma extremamente segura.

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Por isso montamos este e-book completo, com tudo que você precisa saber sobre Pilates e gestação.

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