fortalecimento muscular | pilatespontonorte

Nosso Blog

Pilates Ponto Norte

9 de set. de 20242 min de leitura

Descubra por que o Pilates continua conquistando adeptos com seus benefícios para o corpo e a mente, garantindo resultados visíveis.

10 visualizações

Pilates Ponto Norte

28 de fev. de 20242 min de leitura

Seja você iniciante ou um praticante experiente, existem alguns aspectos fundamentais que farão você aproveitar melhor o Pilates.

44 visualizações

Pilates Ponto Norte

14 de fev. de 20243 min de leitura

O Método Pilates é uma ajuda efetiva no tratamento da hérnia de disco, aliviando sintomas e promovendo bem-estar físico.

487 visualizações

Pilates Ponto Norte

24 de jan. de 20224 min de leitura

Pilates não é somente sobre exercícios. É sobre condicionamento corporal, treinamento de força, e no “centro” disso está a “casa de força”.

240 visualizações

Pilates Ponto Norte

13 de jan. de 20222 min de leitura

Talvez você nunca tenha pensado sobre a força do seu assoalho pélvico antes, mas se você está grávida deveria considerar isso.

225 visualizações

Pilates Ponto Norte

1 de set. de 20213 min de leitura

Há muitas razões pelas quais você deve dar uma chance ao Pilates, mas para ter resultados é importante entender como o método funciona.

111 visualizações