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Pilates Ponto Norte

15 de nov. de 20242 min de leitura

O assoalho pélvico é fundamental para a saúde feminina. Cuidar dessa musculatura garante mais qualidade de vida e bem-estar.

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Pilates Ponto Norte

11 de nov. de 20243 min de leitura

O autocuidado preventivo vai além de modismos. Pequenas mudanças e atenção ao corpo fazem toda a diferença em cada fase da vida.

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Pilates Ponto Norte

7 de nov. de 20223 min de leitura

A menopausa é um estágio natural da vida, e por que não considerá-lo um momento ideal para iniciar um estilo de vida mais saudável?

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