Gestação

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Pilates Ponto Norte

5 de nov. de 20242 min de leitura

Constipação na gravidez? Descubra formas naturais e seguras para aliviar esse desconforto comum, mas pouco comentado.

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Pilates Ponto Norte

20 de mar. de 20242 min de leitura

Incluir o Pilates na rotina de uma gestante pode contribuir para a sua saúde mental, bem-estar e a conexão com o bebê que está por vir.

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Pilates Ponto Norte

13 de jan. de 20222 min de leitura

Talvez você nunca tenha pensado sobre a força do seu assoalho pélvico antes, mas se você está grávida deveria considerar isso.

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Pilates Ponto Norte

23 de mar. de 20192 min de leitura

Não é porque você está grávida que precisa abandonar sua rotina de treinamento. E se você ainda não faz atividade física, saiba que mesmo...

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Pilates Ponto Norte

25 de mai. de 20183 min de leitura

Todo mundo já sabe a importância de se praticar exercícios regularmente e dos benefícios para o corpo e a mente. Mas, ainda hoje, não são...

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Pilates Ponto Norte

7 de mai. de 20162 min de leitura

No ano passado, publicamos em nosso blog uma série de matérias sobre Pilates na gestação. Como este é o mês dedicado a todas as mães e...

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